EkoSpin

Konopljino olje zaradi svoje sestave to olje vpliva tudi na preprečevanje in omejevanje negativnih učinkov PMS-ja, preprečuje bolezni srca in ožilja, in odpravlja razne težave in bolečine, pri rakavih obolenjih, lajša učinke pri boleznih shizofrenije ali multiple skleroze. Ker vsebuje veliko omega 3 kislin, je konopljino olje tudi učinkovito pri redčenju krvi, saj le-to ovira trombocite, da bi se zlepili skupaj, in tako preprečuje nastajanje krvnih strdkov.[[posterous-content:pid___0]]

Konopljino olje je zdravo, saj pozitivno pomaga pri preprečevanju mnogih bolezni. Raziskave kažejo, da je konopljino olje izredno bogato z aminokislinami, saj vsebuje kar 8 različnih glavnih aminokislin, med katere spadajo vitamini B kompleksa in vitamin E.

Američani imenujejo borovnice kar »jagode za možgane ali zdravje«, saj le-te vsebujejo ogromno hranilnih in drugih zdravilnih snovi in toliko antioksidantov, kolikor jih premore kar petkratna količina jabolk, bučk, brokolija ali korenja. Poleg omenjenega vsebujejo tudi veliko rastlinskih hranilnih snovi, zlasti antocianina. Količino lahko opazimo na oko – temnejša kot je borovnica, več antocianina vsebuje. Borovnicam pripisujejo tudi nepremagljive zdravilne učinke, med drugimi:

• Kožo ohranjajo zdravo in preprečujejo znake staranja (zmanjšujejo starostne kolobarje in nastale gubice okoli oči).
• Učinkovite v boju proti staranju.
• Zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.
• Preprečujejo oziroma zmanjšujejo možnosti za razvoj Alzheimerjeve bolezni in demence.
• Zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.
• Pomagajo pri izboljšanju koordinacije in ravnotežja.
• Koristne so v boju z multiplo sklerozo.

Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE Kokosovo olje, še zlasti tisto ekstra deviško, ki je hladno stisnjeno, je izjemno koristno in zdravo. Problem je samo ta, da so večini kokosovo olje in njegovi pozitivni učinki še neznani. Naj vam omenimo samo dejstvo, da olje zaradi vseh svojih izjemno koristnih lastnosti vse bolj uspešno prodira na trg tako v kozmetični, kakor tudi prehrambeni industriji.

Omenili smo že zdrave maščobne kisline v kokosovem olju, ki pospešijo metabolizem. Naj še dodamo, da lavrična in kaprilna kislina, ki se med ostalim tudi nahajata v olju, naš organizem varujeta pred kandido in glivičnimi oboljenji.

Poletje je pred vrati, vroči dnevi so se praktično že začeli, bezeg tudi že cveti … to se pravi je ravno sedaj pravi čas, da se odpravite na sprehod in naberete nekaj bezgovih scetov, iz katerih lahko naredite šabeso ali pripravite celo bezgov sirup.

Obe pijači lahko shranite v steklenice in z njima potešujete žejo celo poletje. Cvetove bezga nabiramo v sončnem vremenu v juniju, septembra pa je čas za obiranje bezgovih jagod. Surovih bezgovih jagod ne jemo. Uživanje povzroči slabost, bruhanje, drisko, lahko tudi mrzlico.

Pasivna hiša je izraz za hiše, ki po kvadratnem metru površine ne porabi več kot 1,5 kurilnega olja v sezoni, ko je potrebno ogrevanje ali 1,5 kubičnega metra plina, poraba skupne energije, vključno s segrevanjem vode in porabo elektrike v gospodinjstvu, pa je manjša od 120 kWh/m 2 na leto.

Klasičnega ogrevalnega torej v pasivni hiši ne potrebujemo. Hiša izkorišča toplotne vire, kot so Sonce, povratna toplota in notranji toplotni viri v tolikšni meri, kakor običajno ogrevanje.

Verjeno večinoma vsi vemo, da je pikapolonica zelo koristna žival v vrtu, vendar ne posvečamo dovolj temu, da bi jo privabili ali ohranjali na naših vrtovih. Pikapolonice so še posebej koristne zato, ker se prehranjujejo z manjšimi žuželkami, še posebej rade pa imajo listne uši. Le-teh lahko pojedo tudi preko pet tisoč med svojim življenjem!

Preden jih nastanite ali prvabite na svoj vrt, se morate na živalce dobro pripraviti. Vedeti morate, da se pikapolonice poleg uši hranijo še s pelodom tako da bodo navdušene, če boste na svojem vrtu nasadili kamilico, ki jo obožujejo, poleg tega pa pridejo v poštev še koper, rman, divje korenje, regrat, janež, kumina …

Imunski sistem nas pred bakterijami, virusi in drugimi neželenimi snovmi, alergijo pa povzroči njegov neobičajen odziv na neškodljive snovi, ki so sicer običajne. Za primer lahko vzamemor cvetni prah, pršice, hišni prah, plesni, čebelji strup, seno, določena hrana in nekatera zdravil.

Alergija oziroma alergijska reakcija je lahko posledica, do katere pripeljejo sonce, piki insektov, nakit, kozmetična sredstva, čistila, onesnaženost zraka, določene kovine in podobno. Same alergijske reakcije se pri posameznikih razlikujejo po jakosti (blaga ali huda oblika), obsežnosti (del ali celo telo) in po času nastanka (v nekaj minutah ali v nekaj dneh, tednih). Stanja, kot so astma, povišana telesna temperatura in že obstoječa kožna obolenja, se lahko zaradi alergije poslabšajo. Huda, nenadna, po celem telesu razširjena alergijska reakcija, ki zahteva takojšnjo pomoč zdravnika je . Privede lahko do življenjsko nevarnega .

Sedaj je čas, da združite prijetno s koristnim in naberite regrat. Privoščite si sprehod v naravo, s seboj vzemite posodo in nožek in naberite tudi nekaj regrata, ki ga boste ob tem času zlahka našli na sprehodu.

Regrat lahko pripravite v okusni solati z jajcem ali katero drugo mešanico, lahko pa ga jeste tudi samega. Vsebuje pa celo več vitamina A kot korenje. Poleg dobrega okusa ima regrat tudi zdravilne učinke, saj je znan naravni diuretik (žene na vodo), laksativ (spodbuja odvajanje blata), holagog (spodbuja izločanje žolča) in antirevmatik (zdravi revmo). Nekateri iz njega napravijo tudi čajni napitek, po najnovejših raziskavah pa naj bi zniževal tudi krvni sladkor.

Čemaž je rastlina, ki cveti zgodaj spomladi in jo lahko zavohamo že precej daleč – ima namreč močan vonj po česnu, zato mu nekateri pravijo tudi divji česen. Recepti za čemaž so različni, od namazov za na kruh, juhe, dodakov k naravnim sokovom in kot pesto, ki ga dodamo svojim najljubšim testeninam.

Čemaž je najbolje nabirati svež in ga hitro porabiti, lahko pa si naredite tudi t.i. čemažev shranek in ga uporabljate čez leto.Zraven jedi s čemažem gre odlično skupaj tudi olivno olje. Lahko ga uporabljamo tudi kot nadomestilo za česen v špinači, raznih omakah in drugih jedeh. Čemaž uporabljajmo v zmernih količinah, saj ima lahko ob prevelikih količinah slab vpliv na prebavila in lahko tudi razdraži želodec.